Дієта № 1

1 день:
сніданок - кава без цукру;
обід - 2 яйця, зварених вкруту, 20 г твердого сиру;
вечеря - овочевий салат
2 день:
сніданок - кава без цукру;
обід - 1 варене яйце,  1 яблуко;
вечеря - 1 варене яйце
3 день: 
сніданок - чай без цукру;
обід - 150 г кисломолочного сиру;
вечеря - овочевий салат
4 день:
сніданок - кава без цукру;
обід - 8 шт. чорносливу або свіжих слив;
вечеря - 1 варене яйце
5 день: 
сніданок - чай без цукру;
обід - 100 г моркви або капусти;
вечеря - 1 варене яйце
6 день:
сніданок - кава без цукру;
обід - 30 г твердого сиру, 1 апельсин або  1 яблуко;
вечеря - 2 варених яйця
7 день:
сніданок - кава без цукру;
обід - 30 г твердого сиру, 1 апельсин або  1 яблуко;
вечеря - 2 варених яйця