Грецький йогурт або сметана - 100 г
Кисломолочний сир - 750 г
Яйця - 3 шт.
Цукор (або стевія) - 4 ст. ложки
Ванільний цукор - 1 п.
Цукати, або родзинки, або вишні
Манну крупу змішати з йогуртом чи сметаною і залишити на 20 хв набухати.
Все добре поєднати, вилити у форму, застелену якісним пергаментом і поставити на 40 хв у розігріту до 150-170 градусів духовку.
Після приготування вийняти з духовки, накрити кухонним рушничком і дати настоятися орієнтовно годину.
Отримується дуже класна низькокалорійна білкова запіканка.


Немає коментарів:
Дописати коментар